肌が綺麗と汚いの基準って？
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あなたは自分の肌が綺麗か汚いかわかっていますか？
もし自分は肌が綺麗とわかっていても、
実は汚かったりしたら最悪ですよね。。。
美肌の基準は
- はりと弾力がある
- みずみずしいうるおいが感じられる
- 血色がよく、透明感がある
の3つと言われています！！
なので今回は１番と２番の肌質のチェックをご紹介します！
肌が綺麗か汚いかをセルフチェック！
では、張りと弾力のある肌ってどのように判断すればいいかわからないですよね？そこで、自分で簡単に肌が綺麗か汚いか簡単に判断する方法について２つご紹介します。家で１分ほどで確認できることなので、まずはやってみてください！
チェック①ほっぺ
肌の綺麗、汚いはほっぺで確認できます！
まず、ほっぺを人差し指で、力を加えずに３秒間押します！
押した後、指を離した時に1秒以内に肌が元に戻ったら弾力のある（水分が足りている）綺麗な肌です！
1秒以上凹んだ状態だといい肌とは決して言えません。
チェック②肌を撫でる
これは単純、ほっぺがわかりやすいですが、指で撫でた時にゴワゴワやカサカサがなく、
スゥーッと指がおりたらキメの細かい肌です。
綺麗な肌は肌のキメが細かく、均一になっています。
逆に汚い肌はキメのバランスが荒く、すべてのキメの形がバラバラになっています。
もし、肌を指で撫でた時、ごわついたり、かさついたりしていると肌が綺麗ではない状態です。
二つのチェックに引っかかった人のための美肌レッスン
当たり前ですが、しっかり睡眠を取ること
夜22時～深夜2時の時間は「肌のゴールデンタイム」とか呼ばれているようで
ホルモンが分泌されて、疲れて傷ついた肌を補修してくれるそうです！
当たり前のこと、まずやってみましょ！
お風呂に浸かる
お肌も細胞でできているので、古くなった細胞とか、角質は出てきて当然なんです！
でも、そんな汚く見える細胞や、角質を良い循環で追い出して、新しい細胞たちで溢れるお肌づくりが大事です！
そのためにもお風呂にしっかり浸かり
- 心をリフレッシュさせること
- 保湿成分の高い入浴剤でしっかり保湿
- 血行を促進し、新陳代謝の良い体づくり
気がついたらミスト化粧水
この方法は、友達のインスタグラマーたちが実践してることで、びっくりしたんですが
トイレに行くたびに、ミスト化粧水を
「シュッ！！」
ってして、外に出てからも、お肌に水やりをしてるんです。
そりゃ、ぷるぷるのお肌保てますよね、、、
あなたの肌質はどんな状態？
肌質を綺麗か汚いかを確認することはできましたか？
もし肌が汚い場合は、サボってるだけです！！
この記事で紹介したように、おしゃれでインスタジェニックしながら
綺麗なぷるぷるお肌目指してください♡
