セブンデイズカラースムージーを試してわかった効果！痩せるけど美容効果は感じない

26歳 OLのあやか(@ayaka_jrk)です。

身長は156cm、体重は現在49.7kgでしたが、セブンデイズカラースムージーを飲む生活をはじめて4ヶ月で体重が3.2kg減り、46.5kgまでなりました！

なんとなくダイエットしたいなーと思っていた時に、インスタで「私これ使ってます！」的な写真が結構でてきて…

せっかくダイエットするならインスタ映えするやつ選ぼってことで、購入してみることにしましたw

ただ、使ってみてわかったんですがセブンデイズカラースムージーには正直不満な点も…
飲み始める前に、セブンデイズカラースムージーの公式サイトをみると３つの効果があるとかかれていました。

• ダイエット効果
• 便秘解消効果
• 美肌効果

で、4ヶ月セブンデイズカラースムージーを試してみた結果はこんな感じ…

• ダイエット効果→3.2kg減少！
• 便秘解消効果→3日に1回のお通じが1日1回のお通じに！
• 美肌効果→美肌効果は感じず…

4ヶ月セブンデイズカラースムージーを試してみた結果、痩せたしお通じもよくなったけど美肌効果は感じなかったんですね。

肌がモチモチになるかなーとか美白になればいいなーと思っていたんですが、それはならない・・というか、何も変わらない・・・

では、なぜ、このような結果になったのか？

セブンデイズカラースムージーを4ヶ月間使用して私が体感した効果と、私の使い方についてまとめてみましたので、主にセブンデイズカラースムージーでダイエットしたいという方は御覧ください！

セブンデイズカラースムージーで、置き換えダイエットとセブンデイズカラーダイエットを両方試すことができる

セブンデイズカラースムージーは合計６種のフレーバーが１つのセットになっているスムージーです。

6種類とも味と配合されている栄養素が違うスムージのため、味に飽きずに続けることができます。

また、6種類のセブンデイズフレーバーには、160種類の野菜、38種の果物の栄養素、10種のミネラルに11種のビタミンが配合されており、カロリーを抑えながら栄養の偏りもカバーすることができるんですね。

ちなみに、野菜生活は1本で21種類の野菜しか入っていないので、セブンデイズカラースムージーがどれだけ栄養満点かがわかりますね！

ダイエットの種類で、置き換え昼ごはんをスムージーにするなどの置き換えダイエットや、TV番組でも話題になった1週間を色で分けて曜日ごとに決められた色の食材だけを食べるセブンデイズカラーダイエットがありますが、これを飲むだけでこの２種類のダイエットを試すことができるということになります。

なかなかの優れもの♡

ちなみに、このハイブリッドスムージーの味はこちらの６種類です。

1. 白桃アロエ
2. アセロラりんご
3. ミックスベジタブル
4. マンゴーオレンジ
5. アサイーベリー
6. レモンジンジャー

全部美味しそうですよね！これなら続けられそうな気がするなーとおもっていました！

セブンデイズカラースムージーをお得に購入できる公式サイトはこちら

セブンデイズカラースムージーを試そうと思ったきっかけ

ダイエット商品をただただインスタ映えだけで選ぶほど、私もバカじゃないので
自分自身、なぜこのセブンデイズスムージーを選んだのか！？

を３つのポイントで紹介します！

セブンデイズカラーダイエットは沢山の人が使っている

セブンデイズカラーダイエットが簡単にできるダイエットキットと考えると、めちゃくちゃ便利ですよね！

あいのりで人気がでた桃ちゃんが使ってることでネット上で話題に！

また、他にもインスタでは、こんなにいろんな人が！！！！

• 水野佐彩さん
• 毛利香菜子さん
• 佐々木優奈さん
• ANNNA 杏奈さん
• 瀬戸あゆみさん
• marikoさん
• オオコシモモカさん
• etc…

まだまだたくさんいたのですが、有名どころだけ紹介させてもらいました♡

本当に沢山のインスタグラマーの人が紹介しています♪

やっぱり便利だし本当に痩せるというのがオススメしているポイントなんじゃないかなと私は思います！

セブンデイズカラースムージーを作った人たちもすごかった！

管理栄養士の吉田千穂先生と奥田千晶先生、皮膚科・美容皮膚科医の宇井千穂先生の３名が開発に携わっています！

管理栄養士はスポーツ選手の食事を管理することもある、食のプロフェッショナル。
皮膚科の先生は、もちろん誰よりも皮膚のことを知っています。私の友達にアトピーを皮膚科に通い詰めて治した子がいます。

管理栄養士 奥田千晶さん

健康食育シニアマスター/管理栄養士食美容研究家

以下、著書、メディア掲載実績

• 小学館@DIMEにて“シミの予防も？管理栄養士に聞くコーヒーの理想的な飲み方” 監修
• 専門家が集まる美と健康のメディア「Woman Welleness Online」アンバサダー
• 月刊「茶の間」2017年3月号 健康最前線！“大麦の食物繊維に注目！”

管理栄養士 吉田千穂さん

食アスリートジュニアインストラクター/管理栄養士/栄養教諭/フードコーディネーター/健康食育ジュニアマスター/雑穀エキスパート

皮膚科・美容皮膚科医 字井千穂さん

土佐清水病院 皮膚科

以下、著書、メディア掲載実績

• 1990年準ミス日本
• マイナビウーマン

すごい人たちが開発に携わってることは一目瞭然ですよね！
安心感があって、この人たちにお任せしてダイエットに失敗したら、もう何しても無駄だ！と
そんな勢いですね♡笑

業界市場初の賞を受賞！！

セブンデイズカラースムージーは、なんと”あの”HVO世界大賞を取っています。
“あの”なんて言いましたが私も最近この賞の存在を知りましたw

HVO世界大賞とは？

HvO（エイチ・ヴィー・オー）世界大賞とは、ハーバード大学（アメリカ）やオックスフォード大学（イギリス）出身の委員会メンバーで構成されてる賞です。
内容は、世界各国から選りすぐられた製品やサービスの優れた機能と品質に対し、その栄誉を称えるために作られた賞です！！

2016年から開催された若い賞で、受賞経験のある企業はこちらです！

2017年
日本製粉株式会社／アマニ
株式会社メビウス製薬／シミウス、kagami
株式会社エイトプラス／楽々潤歩
アクシス 株式会社／篠崎式整体イネイトリボーン療法
有限会社ダイロン あさひ・快信・豊田整骨院グループ／豊田治療イネイト活性療法
モンデリーズ・ジャパン 株式会社／リカルデント
株式会社リソウ／リペアジェル
エム・フーズ 株式会社／キャンB
株式会社ラッシャーマン／「セブンデイズカラースムージー」

2016年
株式会社リソウ／リペアジェル
富士産業株式会社／コタラエキス
株式会社サンキューグループ／B&M背骨ゆがみ整体

これらの企業が受賞されています。
ただ、こちらは完全におまけw

全部でこれだけだし、よくわかんない会社ばっかり受賞しているので
正直HvO（エイチ・ヴィー・オー）世界大賞受賞してるから試そうとは思ってませんw

良いのか悪いのかもわかりませんので、あくまでもおまけ程度におもってましたw

セブンデイズカラースムージーを実際に試してみてわかったイメージと違う飲み心地

ここまで、セブンデイズカラースムージーを調べてきていい！となったので、私は公式サイトから購入してみることにしました。

で、購入後数日で到着。

では、早速開封。

飲み心地はサラサラしており飲みやすくて、色も綺麗で可愛い！！って印象です！
味もすごく美味しいというのが最初に飲んだ感想です。

が！！！よく味わうと少し粉薬っぽい匂いが、、、
そして、6種類の味があるのも特徴とされていますが、目をつぶって飲むと、絶対に差がわからないです！！笑

これは残念な点ですね。

置き換えダイエットなので、腹持ちがどれくらいするかって結構大事なのですが、
セブンデイズカラースムージーは、水に入れた場合は小さいグラスに半部くらいの量に粉をとかして飲むだけです。

ですので、腹持ちするー！って感じは正直ないです。。

腹持ちのイメージとしては、タピオカドリンクで置き換えダイエットをしていた時と同じくらいで、もって2時間です！

匂いの面や、腹持ちがするという面で個人的には一番美味しい飲み方でヨーグルトに混ぜて飲むと満腹感も３時間は継続してる気がします。R-1とかだと130円で売っているので、1ヶ月4000円ほどでコスパもいいです！

試してわかったセブンデイズカラースムージーで感じた効果と感じなかった効果

セブンデイズカラースムージーは配合成分が豊富なことから、さまざまな効果が期待できると口コミサイト等にも記載されています。

その中でも、特に挙げられているのが、ダイエット・便秘解消・美肌効果です。ではなぜそういう効果があると言えるのか？配合成分を確認してみます。

セブンデイズカラースムージーで便秘解消効果を感じることができた理由

目に見えてわかりやすく効果を感じたのは便秘解消効果です

セブンデイズカラースムージーを飲み始めてから、10日ほどで本当に3日1回だったお通じが、1日1回になりました。

なんで？と思い成分をみてみると、マグネシウムが120mg配合されています。
実は、マグネシウムは飲むことで腸の動きを活発にする成分です。

病院で「便秘がひどくて…」と相談すると処方される薬に配合されているのがマグネシウムなんですね！便秘解消のスペシャリスト！

調べてみると、日本人は慢性的にマグネシウム摂取不足で20代女性は1日270mg摂取する必要があるらしいですが、
日常生活では平均して１日80mgほど不足しているようです。

まわりに便秘で悩んでいる友達って話を聞いてみたら結構多いと思いますが、マグネシウム不足が原因なのかもしれないですね…

でも、セブンデイズカラースムージーを飲めば、不足分を補うことができるので、便秘解消につながるということですね！

また、セブンデイズを１週間飲むと、160もの野菜を補えます。日本人の平均野菜摂取量が１日に20代で233g、推奨摂取量が350gなので3分の２程度しか食事されていません。

これらを1週間カバーできるほどの野菜が入っているため、食物繊維が豊富に手に入り、腸内を活発にしてくれています！
（サンキュー食物繊維、グッバイ便秘w）

セブンデイズカラースムージーでダイエット効果を感じることができた理由

私がセブンデイズカラースムージでダイエット効果を感じることができたのは、単純に１食抜いたことによる摂取カロリーの減少と代謝を多少なりとも促進してくれたからだと思います。

セブンデイズカラースムージーには酵母とブラックジンジャーが配合されています。

ブラックジンジャーとは生姜は代謝を促進させる効果がありますが、そこに抗酸化作用のあるポリフェノールも含まれている今話題の健康食材です。ブラックジンジャーに含まれる、ポリフェノールは、血中の過酸化脂質（コレステロール・中性脂肪）を抑制する効果があります。黒烏龍茶などもポリフェノールが含まれています！

酵母は、すでに効果がありそうな名前をしていますが、普通の食事からでは十分に補うことができない糖質を吸収してくれる効果のあるものです。もちろんセブンデイズカラースムージーでは、普段の食事ではなかなか取れない摂取量を補えるだけの量の酵母が入っています！

この摂取カロリーの減少と代謝促進効果によりダイエットの成功を少しだけ後押ししてくれたということですね。

セブンデイズカラースムージーで美肌効果を感じることができなかった理由

しかし、私の場合セブンデイズでダイエット効果は感じられたが、美肌効果は感じることができませんでした。

やはりこれも配合成分が原因だと思い、配合成分を調べてみることに。

結局、配合成分以上の期待値を持っていたのが悪かったと思います笑

プラセンタと酵素、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛がセブンデイズカラースムージーに含まれる美容効果のあるものなのです。

それぞれの成分の美肌パワーはこのような感じです。

プラセンタは１日300~500mg 酵素が１日20~60mgが推奨摂取量になってます。
参照：日本薬学会

セブンデイズカラースムージーでは、酵素は１日の摂取量水準は超えているのですが、プラセンタは150mgと推奨摂取量の半分…

他の食事でその足りない量を補えていないのか、私ははっきり言って全く美肌効果は感じませんでした..

あくまで私個人の感想ですが、セブンデイズカラースムージーを試す場合は美肌になりたい！と思ってするものじゃないかもれしれないです。

それなら、睡眠時間を22~26時の肌のゴールデンタイムと言われる時間にするのがいいかも♪私は25時くらいに寝ていたのでもっと早めがオススメw

私のセブンデイズカラースムージーの飲み方

では、ここからは私がセブンデイズカラースムージーをどのように試していたということを赤裸々に告白します！

セブンデイズカラースムージーを続ける工夫や、努力した点をまとめてみたのでご覧ください。

最初の１週間　朝ごはんの置き換えで徐々に慣らしていくことに

まず私はセブンデイズカラースムージーを始めた１週間はとりあえず朝食を抜く！と決め、牛乳フレークという私の大好きな朝食をやめ、セブンデイズカラースムージーに変更しました！

空腹感をいつも以上に感じることはありませんでした！

11:50くらいのランチ前は毎日お腹が空いているので、それも変わらずでしたが。笑

強いて言うと、最初は噛む動作がなくなって口が寂しくなりましたが、１週間も経ったらそんな朝食にも慣れセブンデイズカラースムージーが習慣になってました笑

1ヶ月目に徐々に慣れてきたので昼食を置き換えることで1.5kg体重が減った

1ヶ月間朝食を置き換えて感じたのは、そこまで痩せていないこと。0.5kgくらいは減っていたんですが、そこからは伸び悩んでました、、、

よくよく考えたら、そもそもそんなに朝食食べてなかったのでがっつり持参のお弁当を食べていた昼食を置き換えることに変更！

それだと朝あまり食べていなかった分、お腹が減ると感じ、昼置き換えの代わりに朝ごはんでヨーグルトやパン、サラダや、牛乳などは食べるようになった！

朝ごはんを変更して飲んで食べるものにしてからは便通がかなり改善されました。

なんでも、朝食をしっかりとることは自律神経の働きを良くし、腸の働きを活発にしてくれるそうです！！！

朝食をしっかり食べる人が急に食べなくなると、便秘になったりしませんか？この理由は自律神経が乱れているからです！（上の理由の逆！）

ただ昼食の置き換えは、16時頃にどうしても間食はしたくなるのはつらかった。

間食はダイエットに大敵だと知っていたので、ガムなどを噛んで、満腹中枢を刺激。。

間食がダイエットの大敵である理由の一番は体内時計が乱れてしまうことです。
体内時計が乱れてしまうと、脂肪や糖を分解する代謝周期と言うものが同時に乱れてしまい、太りやすくなりますので、ガムで乗り切りましょう。笑

1ヶ月と2週間 1日休んでもいいという飲み方が逆にしんどいと感じ、毎日飲む飲み方に変更

間食もガムで我慢していたけど、ちょいちょい我慢できなかった。しかもその時は間食を取った日をメモしていたのですが、我慢できていないのは月曜日が多かった。

なんでか考えた時に、絶対これ！となったのが

その理由が、1日休んでもいいという飲み方。

セブンデイズは1ヶ月分24個入りなのですが、それは１日休んでも残りの６日置き換えしっかりしたら痩せるよっていう方式。
しかし、それが仇となり、間食が増えてしまいました。。

月曜日に間食が多かった理由は、
日曜日はご飯を3食食べてしまうので、月曜日が我慢できなくなる。

だから、毎日飲むように変更したら大丈夫になりました！

2ヶ月目から停滞期…1ヶ月間は空いている時間に運動をして停滞期脱出！

1ヶ月半から飲む量は毎日にして、感触も無くなってきたのですが、急に体重が減らなくなった！

原因はやはり運動をしないこと…？
今まではご飯を置き換えたことで摂取カロリーが減って体重が下がったがそれも限界。

友達に相談したところ、運動しようと！と突っ込みw
もともと動くのは嫌いじゃないけどわざわざは続かないなーと思っていた。

地元が一緒の友達で会社も近いので毎朝駅まで一緒に歩くことに。　
駅まで大体20分あるのですが、
ウォーキング20分で50kgの人だと約52kcal消費します！
朝から運動することで自律神経も安定し、仕事でもテンションが上がってました！

さらに、火曜日と木曜日は週2で会社終わりの6時から8時までジム。
少しだけ簡単なマシンを使って筋力をつけて基礎代謝があがりました！

それでも１ヶ月間は横ばいだったが、3ヶ月目に入る頃には、さらに1kg体重が下がってる！
この時は本当に継続は力なりって思いました！

4ヶ月目にはいり2週間で私は4ヶ月間の量を終了した

4ヶ月目になるとジムに行ったり、運動したりすることが楽しくなってき、体重も徐々に減少してきました！
最終的に4ヶ月で3.2kgのダイエットに成功！！！

実質的には、セブンデイズを７日間ずっと飲んでいたので3ヶ月半での達成！！
（本来は6日飲んで１日休憩だが、1ヶ月と半月が経ってから毎日飲む方針に切り替えたので、はやく飲み終えました。）

効果としては、全然痩せたまま。
ただ、セブンデイズカラースムージーを飲まなくなって便通が1日半に1回という感じになりました。

4ヶ月飲んでセブンデイズカラースムージーを解約してみた

私はセブンデイズダイエットを４ヶ月で解約しました。

というのも、効果が出たのはもちろんセブンデイズは初期購入の時に、４回の受け取りを契約で約束されます。

なので、最初から効果が出ようが出まいが4ヶ月でやめるつもりでいました！

こうやって決めておくと目標に向かって頑張れるし、だらだら続けなくてもいいのでオススメです！

セブンデイズカラースムージーの解約方法はメールを送るだけ

解約をしたい場合は、５回目の出荷５日目までに解約のメール送ると４回目で解約されます！

セブンデイズカラースムージーを解約するには、メールで解約の申し込みをする必要があります。

セブンデイズカラースムージーの問い合わせ先は
support@7days-diet.com

となっています。

セブンデイズカラースムージーの解約に関する悪い口コミをみてわかった。文句をいっている人は中身を確認してないだけだった。

セブンデイズカラースムージーを調べてみると、解約できないなんて口コミが結構出てきます。

例えばこんな感じ。

確かに100円で購入できますが、そんなうまい話はないですよねw

4回継続購入という旨は、購入時にサイトで普通に確認することができます。

ですので、このサイトをご覧になっている方も、継続購入しないといけないと考えて購入しましょう。

実際に解約してみた

上にも書きましたが解約はこちらのsupport@7days-diet.comとなっています。

私もこちらで解約をお願いするメールを送ると、１日ほどでメールが返ってき、『解約手続き完了です。本製品を使用いただきありがとうございました。』とのメールで解約完了。

とても簡単にできました。ですので、解約できないということは恐れないでいいと思いますよw

セブンデイズカラースムージーの価格について…

セブンデイズカラースムージーはなんと初回１００円で購入ができます！！
最初の方でも言いましたが値段が野菜生活レベルw（内容は野菜生活の６倍）

ただし、この１００円で購入できるのは4ヶ月契約を前提としてです。。
合計でかかる費用は100円＋6480円（２回目以降は40％オフ）×３=19,540円です！

ダイエットしようと思うとそれくらいの期間は頑張らないと痩せないので、
まずこの費用を支払えるという人が購入しようw”
しかも、100円で買えるのは３００名限定なので、お早めに！

セブンデイズカラースムージーは公式サイトがもっともお得に購入できす

最後にやっぱり気になるのがお値段！
楽天、AMAZON、メルカリや公式サイトなど色々なところでセブンデイズは売っているのですが、中でもどこが安いのか比較してみました！

なんと、楽天とアマゾンがセブンデイズカラースムージーを販売しておらず、唯一メルカリだけ販売していたのですが、お値段なんと9400円でした。

けど、もし私みたいに4ヶ月続けると37600円します。。。

でも、公式サイトは初回なんと100円で買え、２回目からも40%オフの6480円で19540円！
メルカリで買う差額と考えると、18060円もします。。公式だと３回分ほどお得になります！！

買うなら絶対公式をお勧めしますね♪