私は26歳、OLをしている ゆい です。体重は現在で、47キロ（身長158cm）一番痩せていた時代は43キロ（この頃はまだモテた。。笑）
大学生の頃と比較すると年とともに体重は増えやすくなったし、会社の上司に聞いたらこれから年齢を重ねて行くとともに体重は増やすくなるって聞いたし。。
痩せるなら今しかないと思い、すっきりレッドスムージーを3ヶ月試してみてみた結果、49.5kgから2.5kgも痩せることができました！！
痩せにくくなる年齢になる前のタイミングで、すっきりレッドスムージーを試してみて本当によかったです、、涙
口コミを見ると「すっきりレッドスムージーを使っても効果がなかった」という人もいる中で、なぜ私はダイエットに成功することができたのか？
それは、私の使い方が重要だったと思います！
わたし流のすっきりレッドスムージーの使い方と、実際にしていた生活、また、効果がなかったという人は何が原因なのか私なりに分析してみましたので、今からすっきりレッドスムージーを使用しようか迷っている方はご覧ください。
すっきりレッドスムージーは100億円企業が作った商品だから信頼できると思った
そもそもダイエットサプリとかが色々ある中で、なぜ「すっきりレッドスムージー」を選んだのか？
それはすっきりレッドスムージーを作っている企業が意外に大きく安心できると思ったからです！
例えば、知らない会社が作っている100均とかで売っているような化粧品って使おうと思わないですよね？（知らないとこのものを肌に塗ろうとは私は思いません。笑）
でも逆に、知らない会社でも意外に大きい会社とわかれば妙に説得力がでて、逆に私しか知らないブランド！とつかいたくなるかなと思いませんか？ww
すっきりレッドスムージーはまさにそれで、すごいたまたまなんですけど、会社にあった新聞の記事を見たら、なんと売り上げ100億円の超大手企業が作っている商品ということがわかりました！
記事を見ていると、アサヒとかライオンとか、大手の名前に混じって写真付きで紹介されているメディアハーツという会社。記事にもありますね！売り上げが100億円！
売り上げ100億円というと、ライオンやサンスター、カゴメなどの大手企業と同規模！
これだけ大手企業と同規模にまで成長している会社の商品ということは信頼はできそうですよね。
で、何で売り上げをたくさんあげているのかこの会社のサイトをみてみると「すっきりフルーツ青汁」とのこと。
ダイエットをなにかしないとと焦っていたので、「すっきりフルーツ青汁」を試してみようと考えたけれども、青汁はなんか無理…。（美味しいって言われてもなんか嫌…w）
「なんかないかなー？」とメディアハーツのサイトで、他の商品をみてみると美味しそうな「すっきりレッドスムージー」があったのでそちらを試してみようと購入を決意しましたw
サイトを見ると、初回は980円だし、30日間は効果がなければ無料で返品もしてくれると！これならリスクが無いしということで、使い始めてみることにしました！
すっきりレッドスムージーを飲んで痩せる理由と痩せるためのポイントを私流に解説！
なぜ、すっきりレッドスムージーを飲むとダイエット効果が期待できるのか？
サイトにはごちゃごちゃ書いてありますが、正直わかりにくい！ということで、すっきりレッドスムージーを飲んで痩せる理由を１枚のイラストにしてみました！
簡単に言うと、すっきりレッドスムージーを飲むと満腹感がでるという特性から、ご飯の代わりに飲むことで摂取カロリーが下げるためダイエットできるということです！
また、すっきりレッドスムージーは、ただ置き換えによって痩せるだけでなく、いろいろな配合成分の力で綺麗で痩せやすい体質を作ってくれるという特徴もあります！
- 脂肪燃焼効果… おからパウダー／ココナッツオイル
- 対便秘成分…アカシア食物繊維／殺菌乳酸菌末
- 美容成分…アサイー／穀物発酵エキス/ビタミンC、E、B、B6、B2、A、D、B12、ナイアシン、パントテン酸カルシウ、葉酸
- 肝臓の働きを促進…ポリフェノール
ここまでを確認した上で、すっきりレッドスムージーを飲んでダイエット効果が期待できると思った理由が、”便秘解消”と”置き換えによる消費カロリーの減少”効果が期待できると感じたからです！
では、これらをさらに詳しく説明してみますね！
置き換えダイエットのため摂取カロリーが減るから（体重が減る仕組み）
レッドスムージーを飲むことで置き換えダイエットで痩せることができます！！
まず置き換えダイエットって何？（私はレッスムを飲むまで知りませんでした笑）
置き換えダイエットって言うのは、ご飯を抜いて、ダイエット商品を飲むことで痩せることができるダイエット方法です。
体重を1kg減らすためには、7,200kcal減らす必要があると言われています。運動によってカロリーを消化する方法もありますが、一番の近道は摂取するカロリーを減らすことです。
すっきりレッドスムージーは、ご飯と置き換えることができるので、摂取するカロリーを減らしてくれるので、痩せる！ということですね！
ご飯を食べることを我慢できるためのサポートをしてくれる（腹持ちの話）
みなさんの声が聞こえて来ました！w
『え、ご飯と置き換えってもスムージー飲むだけだとお腹すくくない？』
普通のスムージーであればその通りなのですが、すっきりレッドスムージーはしっかりそういう声への対策ができていますw
スムージーの中には、「グルコマンナン」と「チアシード」が入っているため、お腹の中で３０倍にまで膨れ上がるので、飲むだけで満腹感が生まれお腹が減りにくくなるということですね！
人は、胃の圧迫感と食べ物を噛むことで満腹中枢が刺激され、お腹一杯に感じます。
ですので、30倍に膨れ上がると胃の圧迫感によって「もうご飯いらない♪ 」となるということですね！
便秘解消で体重が下がる！
体重を落とすためには、中にあるものを外に出す必要がありますよね！
少し汚い話ですが、脂肪を燃焼さえる以上に簡単に体重を落とすのが便をだすということですw
便を出すことで便の分の体重が減少すると合わせて、代謝がよくなるので痩せやすい体型になるという特徴もあります。
すっきりレッドスムージーには、おからパウダーとココナッツオイルという快便成分（w）が配合されているので、便秘解消にも効果的ということですね！
（まとめ）逆に、すぐには痩せないし、我慢強くないと痩せないということがわかった
ここまでレッドスムージーのいいところを羅列して来ましたが、私は「すぐ」には痩せれませんでした。。。体重が減らなかったり、続けれない日もあったり…
すっきりレッドスムージーを飲んで痩せたという口コミには、「２週間で２キロ痩せた」と言う人もいるらしいです！が、おそらくこの方は絶食していたか、もの凄く太っていたかのどちらかでしょうww
成分を見る限り、脂肪を強烈に燃焼するような成分も配合されていないことから、すっきりレッドスムージーに期待するダイエット効果としてはジワジワと体重を下げて行きたい人にオススメであるということがわかりました。
ですので、すっきりレッドスムージーを使って痩せるためには、忍耐力も必要なので覚えておきましょうww
すっきりレッドスムージーで2.5kg減の効果！けど、過酷な道のりということは理解しておこう！
最初に書きました、私はすっきりレッドスムージーを飲み続けて3ヶ月で2.5kg痩せることに成功しました。
が、正直簡単ではありませんでした…w痩せるまで正直色々と苦労も…
でも、どういう苦労がある事前にかわかっていれば、乗り越えていけるはず！君も羽ばたけるはず！（誰w）
そこで、どういう感じで体重を落としていったのか時系列でまとめてみましたので、ご覧ください。
最初の１週間は晩御飯を置き換えるようと思ったが失敗した
レッドスムージーを試す前に色々と調べてみたので、飲んで痩せる仕組みが「便秘解消」と「置き換え」ということは理解できていました。
じゃあ朝昼晩ご飯のうち、どれを置き換えればいいかなーと考えた時に、晩御飯がカロリー多いので「晩御飯を抜いてしまえ！」と考えたんですね！
でも、これが失敗でした…
すっきりレッドスムージーを飲み始めるとともに晩御飯を抜くこと１週間。最初の３日目までは気力でなんとかなるのですが、いきなりの置き換えに胃袋がついて来ず、夜中空腹で目がぱっちり（ねれない）。。。
次の日の仕事にも影響あると思ったので、その日はカップラーメンを食べて空腹をしのぎました。
が、
次の日も夜食としてカップラーメン、その次の日は納豆ご飯を食べて…という生活をした結果、おかげさまで1ヶ月で＋1kgになりました(^^;;
今になってわかったのですが。。
置き換えダイエットはいきなりできず徐々に体や胃袋をならすことが重要なんですね。
最初はご飯の量を20%減らす、次の日はさらに20%減らす、さらに次の日はおかずを１品減らす…としていきながら、１週間くらいかけて徐々に胃袋を小さくしご飯をたべなくていい体にする必要があります。
ですので、これからすっきりレッドスムージーを試す方は事前準備があるということを覚えておいてくださいw
我慢強くない人にオススメ！1ヶ月間昼食を置き換えることで1kg体重が減った
自分にとって、晩御飯を抜くのは、ハードルが高かったです…そもそも食べるの好きだしww
体重も逆に増えてしまったので、しっかりしないと！と思い、そこから1ヶ月間は、昼食を置き換えることに変更。
お昼ご飯は仕事の間なので、昼ごはんを置き換えたことでお腹が減っても、仕事中だから間食できないし、昼ごはんの置き換えに成功しました！
我慢強くない人には昼ごはんの置き換えがオススメですw
正直最初は辛くて仕事のミスも続いてしまいました（全然ダメキャリアウーマンw）が、3日で慣れました！みなさん3日は耐えましょうww
置き換えのリズムができましたが、次の問題が味。
最初の1週間は水にレッドスムージーを混ぜて飲んでても、目新しさでおいしいと感じていました。が、1週間も経つと気づきます。ぶっちゃけまずい！
なんか、昔駄菓子屋で売ってた粉状のラムネを水にとかして飲んでいる感覚です…味が薄くて、変な酸味だけが口に残る…
そこで、味の嗜好錯誤をスタート。
お腹も減っているし味もまずいのでこの時期は本当に辛かったですが、オレンジジュース、牛乳や豆乳となど色々試した結果、R-1（飲むヨーグルト）と混ぜるのが一番美味しいとわかりました。
R−1ミックス（勝手に命名w）を開発してからは、ほんとうに調子がよくて、仕事終わりはお腹が減っていましたが、腸は超調子よく、ヨーグルト、レッドスムージーの両方の効果で毎朝、圧倒的快便で仕事場に行けてました！
この時には前増えた１kgが減り、ちょうどレッドスムージーを始める前の体重に戻ってました♪
2ヶ月目は夜ご飯を食べる量も気をつけるようにしたらみるみる体重は減少！
でも、このままでは全然だめ。お金払って辛い想いをして体重が元にもどっただけですからw
そこで、摂取カロリー自体を制限するために、夜ご飯を食べる量をすこしだけ減らすように心がけました。（置き換えはしていませんよw）
これ、意識して減らすのって大変かもしれないと思うかもしれませんが、
昼ごはんを置き換えすることで、徐々に胃が小さくなって来ていたため、前まで食べれてた晩ご飯の量も『もういいや、、』と食べなくてもすむようになりましたね！
元々食べていたメニューはこんな感じでした。
- ハンバーグ
- 焼き鳥１本
- ご飯コンビニで売っているサラダ
- ビール
（色気のないメニューでごめんなさいw）
しかし、すっきりレッドスムージーを飲み始めてから2ヶ月経った頃には脂っこいものを食べたい欲がかなり減っていました。（ゼロとは言いません笑）
ハンバーグでいうと120gで268kcalなのですが、それを肉じゃがに変更するだけで100gで128kcalまで落とすことが簡単にできました♪
もちろん焼き鳥も食べなくなりました！w（もともと食べ過ぎw）
お昼の置き換え＋快便＋晩御飯の摂取カロリーの減少。この３つの効果で、2ヶ月目で私の体重はレッドスムージーを始める前より1.8kg減り、47.7kgまで落ちていました！！！
今思えばレッドスムージーを飲み始めて、夜ご飯の量まで減ったのが一番大きかったと思います♪
3ヶ月目は友達と週１で岩盤浴に通い、すこし歩くようにして気づいた！やっぱり運動は大事w
3ヶ月目になると、この生活にも慣れ、徐々に体重が減って来ている実感が！
そこでもっと痩せてやろうと意識が芽生え、岩盤浴やウォーキングなどをするようになりました。
せっかく、晩御飯の量も減ってきているし、もっと痩せるためには何をしたらいいのかと思った時に、すぐに”岩盤浴”と”ウォーキング”が出てきました！！（なぜかは私にもわかりません！笑）
そこから痩せたい願望のある友達を誘い週に1回は絶対に岩盤浴！仕事の帰りは10分ほど遠回りをするようにウォーキングをしていました！！
10分のウォーキングで約26kcal、岩盤浴は80kcal消費できます♪それだけ？と思うかもしれませんが、ダイエットはちりつもが重要！
こういう細かいことの積み重ねが本当に跳ね返ってくるので、すっきりレッドスムージーだけに頼らず、運動もあわせてするようにしましょう！
実際目に見える体重だけではなく、岩盤浴とウォーキングを始めて、スタイルにも変化が出たはじめました。
Before⇨afterの写真見たいなくびれができたし♡
この時私はダイエットが楽しく、痩せているなととても実感できていました♫
『痩せた自分を想像する。』これがダイエットを続けるために意識するべきことだと私は思います！！
ただ、正直しんどかったのも事実。すっきりレッドスムージーを飲んだからといって痩せる訳ではなく、しっかり食事管理と運動をすることで健康的に痩せることが重要だと私は実施してみてわかりました！
口コミで効果がないとつぶやいている人は食べる量を減らすことができなかった人たち
今回レッドスムージーを飲み始めてわかりましたが、やっぱりダイエットってしんどいw私は食べるのが好きなので、今回のダイエットは本当に苦労しました。。
実際、一度はダイエットに失敗しましたし、すっきりレッドスムージーで簡単に痩せるとは思わないほうがいいと思いますw
実際すっきりレッドスムージーの口コミを見てみても、評価が低い人は軒並み置き換えを我慢できなかった人たちということがわかりますw
一番目二番目の反動でドカ食いって私と同じだし、三番目の口コミも間食を我慢できなかったんですねw
ドカ食い対策については、すっきりレッドスムージーを始める1週間くらい前から、食事の量を減らして、置き換えダイエットを始める体に整えることから始めるようにしましょう。
購入は公式サイトがもっとも安くて保証もついている！
ここまで読んで、すっきりレッドスムージーはじめてみようと思った方。
とりえず、楽天会員だから楽天市場で！とか、アマゾンプライム会員だからアマゾンで！とか、安く買うにはメルカリでしょ！
みたいな考えで、購入すると失敗するのでちょっと待ちましょうw
楽天、AMAZON、メルカリ、公式サイトの価格を比較してみたので、実際にどこで買うのが一番いいのかを御確認ください。
amazonは定価の値段で販売
Amazonで、すっきりレッドスムージーを検索した結果
7,710円。プライム会員なら送料無料！だけど、正直これは高いのでやめておきましょう。
楽天はなぜか定価以上の値段で販売
楽天で、すっきりレッドスムージーを検索してみたところ…
なぜ、￥8,147?? Amazonよりも高めです。どうしても楽天ポイントが欲しくても楽天は高いのでやめておくことをオススメします。
メルカリは安かったがいつでも商品を販売している訳ではない
メルカリで、すっきりレッドスムージーを検索してみたところ…
個人が出品しているため他２サイトと比べては確かに安い。でも、いつでも販売されている訳ではないです。。
じゃあ、とりあえずメルカリかなーと思ったから早計です！
すっきりレッドスムージーは公式サイトが一番お得でした！
送料はどこも無料！だけど圧倒的に公式サイトがお得でした！！！！
Amazon、楽天、メルカリと比較した結果
- 楽天 8147円
- アマゾン 7710円
- メルカリ 4000円
- 公式サイト 980円（初回）
300名限定なのですが、これはお得！
しかもなんと、公式サイト購入者限定で、試して見て痩せなかったら３０日間返金OKだとか！！
最高すぎ♬
このようにすっきりレッドスムージーは公式サイトでの購入がオススメです！しんどいこともあるけど、しっかり頑張れば痩せるので、気になる方はぜひすっきりレッドスムージーの公式サイトから購入してみてくださいね！
