まずは、スムージーを！スムージーといっても、最近インスタやブログ見てると色んな種類がありますので
各種類毎に芸能人やモデルが愛飲している商品を紹介していきます♪
グリーンスムージー
グリーンスムージーとは、一言で言ってしまえば「青汁」です！
栄養抜群であることはイメージできますよね！
そんな青汁を現代風に飲みやすく改良されたものが、グリーンスムージーとして発売されています♪
ミネラル酵素グリーンスムージー
簡単にミネラル酵素グリーンスムージーの特徴を紹介して行きます！
- すぐに、簡単に作ることができる
- インスタ映えシェイカーがもらえる
- 味のバリエーションも豊富
- どの種類もとても美味しい
ミネラル酵素グリーンスムージーを使っている芸能人・モデルまとめ
- マギー
- 今井華
- ダレノガレ明美
- ざわちん
- 山田優
https://ameblo.jp/maggy-blog/
なぜかブログは削除されてたので写真だけ紹介しておきます♪
ミネラル酵素グリーンスムージー
このマンゴー味をまた
Natural Healthy Standardさんから
頂いたの～っ（≧∇≦）♡
これを飲み始めてから
お腹の調子がいい気が(°_°)！！
JJのダイエットページで紹介していたミネラル酵素グリーンスムージー（≧∇≦）
去年ファンの子にもらってから，飲んでたんだ(⌒▽⌒)
美味しくて飲み終わったから，近くのPLAZAで買って今ものんでるんだー☆
https://ameblo.jp/darenogare/
朝食や夕食を「ミネラル酵素グリーンスムージー」に置き換えることによって、
効果的にプチ断食を実践することも可能
水着の季節になることですし
今プチ断食中のざわには嬉しいわこれ！
https://ameblo.jp/zawachin/
『ミネラル酵素グリーンスムージー』
食欲の無い朝もこれだったら飲みやすーい！
マンゴー味だから牛乳と一緒にシェイクするとおいしーよん。
https://ameblo.jp/yamada-yu/
そのほかにもかなりの人数の芸能人・モデルが愛用しているようで、SNSやブログに掲載されてます！！！
すっきりフルーツ青汁
簡単にすっきりフルーツ青汁を紹介して行きます！
- バナナミルクのような味ですっごく美味しい
- 便秘の解消に効果抜群
- 水に溶かして飲むだけだから「続けやすい」
- 満腹感が続くので置き換えダイエットにぴったり
すっきりフルーツ青汁を使っている芸能人・モデルまとめ
- ぺこ
- 大倉士門
- みちょぱ
- 藍井エイル
最近めっちゃ評判が良くて話題の青汁をゲットして飲んでるねん(◍•ᴗ•◍)
すっきりフルーツ青汁
しかも、６３０円なんて安過ぎる!飲んでみてビックリな事に
めちゃくちゃ甘いねん！！😳😳✨
https://lineblog.me/okurashimon/
若い世代のモデルを中心に人気なのが特徴ですかね！
セブンデイズカラーダイエット向けスムージー
『セブンデイズカラーダイエット』とは、アメリカの栄養士であるキャロライン・ウィーゼル・ミラーさんが考案したダイエット方法のことで
1週間の食事を色で分けるという、ダイエット方法のこと。
TBS「ピラミッドダービー」でこの方法が試されたことで話題になりました。
このダイエット方法は、1週間のうちで「白・赤・緑・オレンジ・紫・黄色」から毎日異なる色の食材のみを食べるというものです。
色=栄養素の種類
- 月曜日・・・白色の食材のみを使った料理
- 火曜日・・・赤色の食材
- 水曜日・・・緑色
- 木曜日・・・オレンジ色
- 金曜日・・・紫色
- 土曜日・・・黄色
- 日曜日・・・レインボー（どの色の食材でもOK）
セブンデイズカラースムージー
簡単にセブンデイズカラースムージーを紹介して行きます！
- 六種類の味で飽きがこない
- セブンデイズカラーダイエットを簡単にできる
- 便秘解消に効果的
- 満腹感が続くので置き換えダイエットにぴったり
セブンデイズカラースムージーを使っている芸能人・モデルまとめ
あいのりで人気がでた桃ちゃんが使ってることでネット上で話題に！
- あいのり桃
- 水野佐彩
- 毛利香菜子
- 佐々木優奈
- ANNNA 杏奈
- 瀬戸あゆみ
- mariko
- オオコシモモカ
- etc…
「7 Days Color Smoothie」っていう、新しいタイプのドリンクがついに発売開始になったの
こうゆうタイプのドリンクの中でも、ものすごい本格的なやつ！！
管理栄養士さんと美容皮膚科医の先生が共同開発したのよ
https://ameblo.jp/momo-minbe/
まだまだたくさんいたのですが、有名どころだけ紹介させてもらいました♡
投稿画像をgifでまとめたので、ご覧ください♪
レッドスムージー
レッドスムージーはその名の通り赤いスムージーなのですが
グリーンスムージーなどとは違って明確な定義がないようです、、、
ただ、赤い。それだけ。笑
すっきりレッドスムージー
簡単にすっきりレッドスムージーを紹介して行きます！
- スーパーフードの力で腹持ち抜群
- ポリフェノールの力で血中コレステロールを抑制
- 酵素による代謝促進
- ７種類のフルーツによる美容効果
すっきりレッドスムージーを使っている芸能人・モデルまとめ
- 後藤真希
- 武田静加
- 糸井麻央
- 山本梓衣菜
- 和田有紗
- 中村望美
すっきりレッドスムージーのイメージに起用いただいてます
美容と健康に必要な”赤”の栄養素が豊富に含まれててすごく美味しいんですよーー！
コピーやファッションなどのクリエイティブにもこだわってイメージを作ったので
サイトチェックしてみてくださいね
https://ameblo.jp/gotomaki-923/
ラスト4人はGIFでまとめました！
マイブレイクレッドスムージー
簡単にマイブレイクレッドスムージーを紹介して行きます！
- 日本ダイエット健康協会
- スーパーフードの力で腹持ち抜群
- たくさんの美容専門家からのお墨付き
- 酵素が230種類も入っていて代謝促進
すっきりレッドスムージーを使っている芸能人・モデルまとめ
私がプロデュースさせていただいてる
マイブレイクレッドスムージーが
発売1周年をむかえました♡
ありがとうございます😭！！
https://lineblog.me/funayamakumiko/
美味しく可愛いから、
もっとキレイを頑張るっ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧https://t.co/bsItwvM7nM#マイブレイクレッドスムージー pic.twitter.com/7oGmPWZ0AQ— 宇野実彩子 AAA (@uno_uno_0716) 2017年2月15日
ハワイで美味しいご飯をたくさん食べてきたから
帰ってきてからはこの #マイブレイクレッドスムージー を朝食に置き換えてるよ🍓
楽しんだ分調整していこーっと💪🏻💪🏻#赤の力#PRhttps://t.co/EUO8Cgxnst pic.twitter.com/DVIqpMyAoA— りこぴん(永井理子) (@riko_1221) 2017年4月14日
くみっきーのプロデュースした、
スムージーをいただきました🙏😍
すごくあまーい😊うまーい❤️
くみっきー、ありがと💓💓💓https://t.co/lJdI1Gjcrb#マイブレイクレッドスムージー pic.twitter.com/xVfJ3Mpwru— 近藤千尋 (@chipi1215) 2017年2月7日
芸能人・モデルが実践するダイエット方法は置き換えダイエット
今ままで、芸能人やモデルが愛用するダイエットスムージーやサプリを見てきましたが
そのスムージーやサプリの利用方法には共通点がありました！
それは、置き換えダイエットです。
置き換えダイエットとは？
かなりの人数の芸能人やモデルが実践することで話題が沸騰した置き換えダイエットですが
具体的になんなのか？を見ておきたいと思います♡
置き換えダイエットとは、1日3食のうちの1～2食をダイエット食品などに置き換えるダイエット法のことで、1日あたりの摂取カロリーを減らして痩せることを目的としており、置き換える食事は夕食が一番効果的とされています。
http://www.keshigomu.jp/diet/okikae.html
置き換えダイエットの効果
実際に、芸能人やモデルたちが実践してるので、痩せるんだ。ということは理解できると思うのですが
なぜ効果があるのか？を整理しておきたいと思います！
- 摂取カロリーが減るので痩せる
- 腸内環境が整い痩せやすくなる
- 腸内環境が整い美肌効果がある
このように一石三鳥の効果があるのが、置き換えダイエットの特徴です♡
置き換えダイエットのリスク
1日食事のどれかを置き換えるので、方法を間違えばいくつかのリスクが発生します
- 栄養不足により健康が損なわれる
- 中断した途端リバウンドしてしまう
ダイエットによって、肌質が悪くなったり、リバウンドしたり、栄養不足になると本末転倒ですよね！
このようなリスクを取らず、安全に実施する方法を実際に実践したものがあるので、この後紹介しますので
ぜひ、確認して見てください
私たちがオススメする置き換えダイエットアイテム
今まで、いろんなダイエットアイテムを試してきて、実際に効果があった！
リスクを回避できて、安全に取り組めた！
そんなアイテムを紹介しています！
多数の芸能人やモデルが愛用しているすっきりレッドスムージー
すっきりレッドスムージーを3ヶ月試してみてみた結果、49.5kgから2.5kgも痩せることができました！！
このように実際に検証してますので、是非、記録があるので確認して見てください！
